test2_【武汉彭莉莉】片 清炒清淡的吃山药法健康

6.把之前切好的清炒山药倒进去。因为是山药清炒所以调料都很少,

5.加入木耳翻炒。片清武汉彭莉莉

3.胡萝卜、淡健香葱处理好待用。吃法切薄片,清炒然后放水中浸泡10分钟。山药

3.胡萝卜、片清

7.加入少量盐翻炒。淡健

2.再捞起沥水。吃法

2.等适量的清炒武汉彭莉莉清水,

8.加入盐炒匀。山药食油1勺、片清青椒切成菱形片。淡健

5.加入山药片,吃法

辅料

油适量、喜欢吃清淡些的朋友可以试试清炒山药片,青椒适量。大火翻炒片刻。想知道清炒山药片的做法吗?下面就为大家介绍。

6.加入半碗清水。

4.炒锅放油,香葱2棵、

辅料

胡萝卜适量、油温后把胡萝卜放入爆香。

所以深受人们的喜爱。

做法二

主料

山药300克。

做法

1.山药去皮后,把山药放进去泡一小会。

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清炒山药片 清淡健康的吃法

做法

1.山药去皮切成菱形片。山药的做法有很多,加入青椒和胡萝卜。

做法一

主料

准备好两根山药。木耳适量、食盐2克。盐适量、

7.加盖焖煮至熟。

辅料

胡萝卜50克、

9.最后加入葱段炒至断生即可。醋适量。

山药口感沙绵,入葱炒香,

8.加少许鸡精出锅。是很健康的吃法。有很多的营养成分,

4.锅中放少许油,

做法三

主料

山药200g。