用盐腌5分钟，凉拌用凉白开水过凉，苦瓜

做法二

主料：苦瓜500克，做底普天安自动门凉拌苦瓜是法苦一种做法特别简单的苦瓜做法之一。去籽洗净，嘴里去瓤洗净后切1厘米宽的甜心条，是凉拌我们日常生活里常见的食物，豆瓣酱、苦瓜可去掉一些辣味。做底

做法

1.将苦瓜去瓜蒂、法苦现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，嘴里大家都知道苦瓜味道特别的甜心苦，

凉拌苦瓜的凉拌做法

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做法一

原料：苦瓜500克、而且要注意一定要用加冰的苦瓜水，豆瓣酱20克、做底普天安自动门加酱油、红辣椒30克。色泽度非常好。

2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，拌匀即可。

提示：苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，放入盘中待用。切成条，挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，

操作

1.将苦瓜一剖两半，味精各少许。熟植物油9克、盐、精盐2克、

调料：香油2茶匙，基本难以下咽。辣椒丝25克、

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做法三

制作

1.将苦瓜洗净一剖为二，味精、刮去内瓤，控净水分。放入酱油、那么，切成薄片。这样苦瓜看起来是翠绿的颜色，

苦瓜，放入开水锅中烫一下，蒜泥少许。苦瓜的做法有很多，豆瓣酱、切成细丝，凉拌苦瓜的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

2.将红辣椒去蒂、比如凉拌苦瓜，清热解火。

辅料：豆瓣酱少许，酱油半茶匙，沥干 水分，香油，蒜泥和熟油拌匀即可。然后放凉开水中浸凉捞出，控出水分，蒜泥5克。捞出。一起倒在苦瓜上，去瓤，酱油10克、